猫。のブログ

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逆流性食道炎の食事について。
逆流性食道炎と診断された知人が医師から受けた指導を紹介します。

・食べ過ぎない
一度にたくさん食べると逆流しやすいそうです。

・油っぽいもの、塩分の濃いものを避ける
胃酸過多を招くため食道炎症をおこしやすくなる。

・食べた後すぐ横にならない
重力の関係で逆流の手伝いをしてしまうから。
実は、これが原因で逆流性食道炎になることが多いとか!?

どれもそんなに大変な指導ではないですよね(・∀・)
さっそく実行してみてください。

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